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性爱不只要变换姿势与技巧

www.zhiyin.cn 2008-08-06 09:24:33 私房话 我要评论

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      每当我和对性爱感到无趣,或是觉得自己陷入例行公事的男人谈话时,他们通常表示性变得机械化而且可以预期,没有新鲜感可言。当我要求他们深入探讨,并详细说明所谓的例行公事或可以预期的意思时,结论总是:“我们知道如何令对方兴奋,但就是缺乏情感上的连结。”

  维持情感-性爱连结的诀窍,不只是改变性爱脚本和带入新的姿势或技巧,而是要在每个亲热动作前后注入更多的情感:也就是想办法将做爱时体验到的连结感,延伸到平时的日常生活中。

  与任何技巧或体位比起来,情感的存在与否,才更是通往美妙性爱的关键。因此,在你试图进入他的脑袋,并刺激他的心灵时,有些简单的技巧能够让你触动他的心弦。

  从拥抱中获得连结

  一个拥抱可以表达非常多的事,而且可为这段关系提供真实的简短描述。观察一对夫妻拥抱时的接触维持多久,以及谁先抽身,是件非常有趣的事。大多数人并不知道要如何拥抱,或是并没有确实用可促进连结感的方式拥抱。

  这听起来很简单,但拥抱──发自真心的拥抱──是很困难的任务,所以练习如何拥抱彼此,直到获得连结感,是我经常指派给夫妻的一项任务。让真正拥抱彼此变得有意义,每天至少要拥抱三次:出门上班前一次,回到家时再一次,睡觉前抱第三次。若没别的事,就拥抱三次──而且必须是发自真心的拥抱。

  活在当下

  互相拥抱直到获得连结感,这个方法的最大障碍之一,就是生活本身的包袱。我们经常会因为另一半所做的事而感到生气、受伤,或有压力,不然就是背负着工作上的冲突,因为远距离通勤而过度疲累,或是和同事、朋友或其他家庭成员在某个方面发生争执,而影响到心情,使得和另一半亲热变成像是一种家事或义务,让我们感到焦虑或心烦意乱,就是无法全心投入。然而,周遭的生活脉动绝不会为我们停止运转,因而我们必须保护双方的结合关系──使之不受外界、彼此和我们自己的伤害。这表示,当我们努力摆脱两人的连结以外的事物时,请给彼此预留一些时间。

  我总是因为经常任由外界侵犯我们私生活的程度而感到悲哀。我们中的许多人有在卧房摆放电视或做其他事情的习惯──像是阅读,或是在不同的时间上床──虽然这可能有助于放松心情、减轻压力,或妆点生活,但就是无法帮助我们重新建立连结感。更糟的是,有些夫妻会将争执带到床上。我并不是说不能在夜里带着怒气上床,而是说不必在床上继续争吵。我非常相信,经常做爱的地方(对大多数人而言是在卧房里)也应该是最有可能从争执中解脱,并专注在当下的地方。

  但是活在当下的感受要从自己开始,而不是进入卧房才开始,而且是从互相拥抱直到获得连结感的那一刻开始。活在当下不只能让你摆脱过去的包袱,而且还能让你专注在两人共享的体验上,并微妙地升华性爱的激情。对女人来说,这可以克服疏离感,以及稍早讨论过的心灵罢工问题。对男人来说,这样做可以让他产生性-爱连结的感受,并发挥它的最大潜能。

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