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流产了,但别忘了坐月子

www.zhiyin.cn 2008-08-29 09:50:06 太平洋亲子网 我要评论

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    流产也要坐月子吗?相信有很多女性会问这个问题,如果要坐月子,那应该怎么坐月子呢?下面,小编将为大家解答。

   流产了,也要坐月子!

  自然流产、人工流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子,只是时间长短有差别,早产和自然生产、剖腹生产的产妇,坐月子时间最好能达到45到60天,自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。

  生活上要比照生产后的禁忌,勿洗头、勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉,如此调养2到4周,身体就能慢慢恢复。

  流产后的康复应注意哪些?

  现在,不少女性药流等人工流产认为是简单的事,没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫:流产后 ,应注意饮食调养,否则会给健康带来隐患。

  做人工流产手术后2到3天,在服用消炎药期间,就应立刻进行食补,但暂时不能加补药,此时多吃些较补血的食物,如猪肝、鲈鱼、黑糯米、红豆汤、鸡肉...等等,吃完消炎药后,再喝2、3帖生化汤,等腹部不痛也不出血后,就可吃四物汤、八珍汤等补汤了。

  一、补充蛋白质

  人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  二、补充水分

  流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要。补水原则:

  1、少量多次,减少水分蒸发量;

  2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。

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