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只听我的真实减肥经验 7天瘦了4斤

www.zhiyin.cn 2009-06-17 10:08:55 QQ论坛 我要评论

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  我是个早就应该减肥的人,可是一直没有减肥的决心,LG也劝我不要减肥,家里人都劝我,结果导致我越来越胖。唉,真是的!不过在情人节那天我下定决心要减肥了,到今天正好一个礼拜了,减了4斤多。

图片为配图 非作者本人

我是个早就应该减肥的人,可是一直没有减肥的决心,LG也劝我不要减肥,家里人都劝我,结果导致我越来越胖。唉,真是的!不过在情人节那天我下定决心要减肥了,到今天正好一个礼拜了,减了4斤多。

下面说说经验,其实,我觉得是适合我的经验,仅供参考吧!

1、每天早上起床一定要喝一杯清水,要慢慢喝 这样能加快新陈代谢。

2、不管有没有感觉,每天坚持便便。一般减肥过程中,便便比较少,但是排出毒素很关键。

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