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孕女巧妙应对上班途中意外麻烦

www.zhiyin.cn 2009-07-06 09:54:45 互联网 我要评论

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  在孕早期,随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大,约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题,准妈妈可以事先做一些准备,到时就不会那么尴尬了。

  准妈妈上班途中应对孕吐的方法:1。准备足够的手帕或纸巾,以及几个以防孕吐的塑料袋;2。一定要吃早餐,避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了,也要坚持吃点东西,否则孕吐会更严重;3。多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水;4。饮食注意尽量清淡,避免吃太油腻或辛辣的食物。

  问题2:保暖

  春季的温度忽冷忽热,对于正在孕育小生命的准妈妈来说,因为受凉而患上感冒可是一件苦不堪言的事,妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人低,是易感人群。那么,准妈妈可以采用什么方法呢来保暖呢?

  妈妈经验谈:

  Ivy (孕30周)

  虽然天津冬天很冷,但我连温泉都不敢去泡,怕太热对宝宝发育不好。为了保暖,饮食方面也有一些方法,如喝热气腾腾的羊肉汤,吃鹿肉等,不过要小心别上火哦。

  晨(大宝宝包玮宸,男,小宝宝包玮臻,女,均5个月)

  我的方法是晚上用热水泡脚,脚一暖,身体也就暖和了,可以防感冒。感觉很有效。

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