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大雪前后易上火 巧用食疗祛火养生

www.zhiyin.cn 2010-12-14 10:07:26 爱美网 我要评论

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  当了冬季,天气干燥,稍微不注意,就很有可能上火。上火容易口干、咳嗽、生疮,令人感到很不适。其实只要平时注意自己是哪种“火”,并配合一定的食疗,就可以灭“火”养生了。小编今天介绍几种灭“火”食疗法给大家。

  

大雪前后易上火 巧用食疗祛火养生

 

  “上火”本身分“虚火”和“实火”,“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡;“虚火”则是人身体内的“阴”过多也导致了不平衡,二者都是人体失衡的表现,都需要进行适当的调理。

  大家普遍认为的上火了就应该吃降火药,其实是针对“实火”的,而对于“虚火”来说,其实是欠缺的意思,所以就不应该再用降火药,这样只会越降越虚。如果,您在感觉出现身体上火的症状同时,还伴有身体无力感和虚弱感,那么基本就是“虚火”的表现,针对这种情况,我们不建议大家吃什么药,而是可以选择一些粥类来间接调节。

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