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张柏芝手臂一掰就断? 性感女星惊悚减肥法

www.zhiyin.cn 2010-08-03 11:23:43 瑞丽 我要评论

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  女星为了减肥,实在是什么都能做出来,不过也许她们的方法有用呢?

  

 

  张柏芝

  1、张柏芝:戒肉食菜 跑步 跳舞 加大工作量

  刚出道时的张柏芝面庞圆润,从侧面看十分可爱,不信可以去看柏芝的银幕处女作《喜剧之王》,几个月后,每次见她都是锁骨突出,手臂、美腿仿佛一掰就断。张柏芝的瘦身秘诀首先是少吃肉,多吃菜,“瘦身要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你瘦到满意的磅数后,便可以奖励自己适量吃些喜欢的食物”。第二是跑步、跳舞。“瘦身一定要配合运动,我有时间就在家中跑跑步机,每天会跑步一小时,在外地,就用游泳代替,跳舞每次都跳一个小时,最初觉得好辛苦,后来发现跳舞对保持身体线条很有帮助”。第三是适当加大工作量。

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