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不吃减肥药不去健身房 女子在家减肥月瘦25斤

www.zhiyin.cn 2010-08-05 09:49:20 减肥帮 我要评论

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  网友安拉丁在一个月内减掉了25斤肉肉,用的方法还是自创的独门秘籍“爬楼梯+燕麦饭”哦。到底她是怎么减的,一起来学学吧。

图文无关

  “我这一个月的运动减肥,其实就靠我的减肥秘籍:爬楼梯减肥+燕麦饭瘦下来滴~哈哈!我要毫无保留的奉献给大家!让我们一起做苗条美丽瘦女人!哈哈! ”

  这位网友下定誓死减肥的决心。一个多月通过爬楼梯和合理控制饮食。成功甩掉了25斤的肥肉!

  很多减肥的姐妹看到我成功甩掉肥肉后,经常会询问我的方法,和饮食情况!呵呵!我通过大家的支持成功了,我也要回报大家的热情和支持,把我运动的方法详细的贡献出来。我一个瘦下来不算成功,大家瘦才是真的成功!

  5月4日一个月前的我的体重125斤!成功坚持一个月后,我整整减掉了25斤!

  其实减肥没有捷径,肉不是一天长上来的,也不是短时间就能减下去的!所以,坚持运动和控制是唯一的出路!我们要的是健康苗条的身体!

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